วัวตกบ่อน้ำร้องโหยหวน เครนดึงช่วยสำเร็จ

เจ้าของสงสัยวัวเลี้ยงหายไปไหน!! ตามหาเจอพลัดตกบ่อน้ำร้องโหยหวนสุดเวทนา ก่อนประสานกู้ภัยฯ นำรถเครนดึงขึ้นจากบ่อสำเร็จ  เมื่อวันที่ 30 ก.ค. เจ้าหน้าที่อาสาสมัครมูลนิธิประชาร่วมใจอำเภอนบพิตำ จ.นครศรีธรรมราช ได้รับแจ้งขอความช่วยเหลือจากชาวบ้าน หมู่ 6 ต.นาเหรง ว่ามีวัวพลัดตกลงในบ่อน้ำกลางสวนยางพารา จึงรีบเดินทางไปช่วยเหลือ พบวัว เพศผู้ อายุประมาณ 2-3 ปี ตกลงในบ่อน้ำลึกประมาณ  4-5 เมตร Continue reading

หอไตรวัดคูยาง

วัดแห่งนี้เป็นวัดที่เก่าแก่และมีปริศนาอยู่ เนื่องจากไม่มีผู้ใดสืบหาได้ว่าวัดนี้มีชื่อว่าอะไร ใครเป็นผู้สร้างและสร้างในสมัยไหนไม่มีใครสามารถหาคำตอบได้ แต่มีผู้สันนิษฐานว่าวัดแห่งนี้มีอายุมากกว่า 400 ปี จนเข้าสู่สมัยของพระบามสมเด็จกระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 4 จึงได้มีผู้ก่อตั้งวัดขึ้นมาใหม่ในบริเวณที่ตั้งเดิม ในปีพ.ศ. 2394- 2399 ปัจจุบันได้มีพระเทพปริยัติเจ้าคณะจังหวัดกำแพงเพชรเป็นเจ้าอาวาสของวัดแห่งนี้ Continue reading

อาหารเสริมเด็ก

การให้อาหารเสริมมีจุดมุ่งหมายเพื่อชดเชย พลังงานและสารอาหารจำเป็นที่อาจจะพร่อง ไป เพื่อให้เด็กได้คุ้นเคยกับอาหาร ซึ่งจะเปลี่ยนแปลงให้เหมาะสมตามวัย เป็นการฝึกให้เด็กมีนิสัยการกินที่ดีและถูกต้อง สำหรับอาหารเสริมในเด็กภายในอายุ 1 ปีนั้น มีดังต่อไปนี้ Continue reading

ผู้รับเหมาสร้างรถไฟฟ้าลอกท่อระบายน้ำรับหน้าฝน

รฟม.-ผู้รับเหมาก่อสร้างรถไฟฟ้าสายสีเขียวเหนือ ลอกท่อระบายน้ำรับหน้าฝน กันน้ำท่วมทางกระทบประชาชน ฝ่ายประชาสัมพันธ์ การรถไฟฟ้าขนส่งมวลชนแห่งประเทศไทย (รฟม.) แจ้งว่า ในฐานะที่รฟม.เป็นหน่วยงานที่รับผิดชอบดำเนินงานก่อสร้างโครงการรถไฟฟ้าสายสีเขียว (เหนือ) ช่วงหมอชิต – สะพานใหม่ – คูคต จึงได้จัดกิจกรรม “ลอกท่อระบายน้ำเพื่อคนที่เรารักปีที่ 2” Continue reading

มัสยิดนูรุ้ลยะมาล

อยุธยาเปิดรับความหลากหลายทางเชื้อชาติ ศาสนาและวัฒนธรรม จึงมีชาวไทย มอญ จนถึงชาวคริสต์และชาวมุสลิมอยู่ร่วมกันในราชธานีแห่งนี้อย่างสงบร่มเย็น ดังพบหลักฐานเป็นมัสยิดนูรุ้ลยะมาล ที่มีประวัติความเป็นมายาวนาน ว่ามีกลุ่มทายาทเชื้อสายของฮูเซ็น ซึ่งเป็นชาวเปอร์เซียที่นับถือศาสนาอิสลามพากันสร้างมัสยิดที่บ้านสระบัวแห่งทุ่งลุมพลีนี้มาตั้งแต่สมัยสมเด็จพระนเรศวรมหาราช Continue reading

เด็กกับการดูสื่อที่รุนแรง

เด็กส่วนใหญ่ใช้เวลาอยู่หน้าจอทีวีวันละหลายๆ ชั่วโมง ดังนั้นรายการโทรทัศน์จึงมีอิทธิพลอย่างมากต่อค่านิยมและความประพฤติของเด็ก น่าเสียดายที่รายการโทรทัศน์มากมายในปัจจุบันเต็มไปด้วยความรุนแรง มีการศึกษานับร้อยที่พยายามดูผลของความรุนแรงทางโทรทัศน์ต่อเด็กและวัยรุ่น Continue reading

เป็นเรื่อง…เมื่อปล่อยให้พ่อ บ้าน ซักผ้าก็ต้องเจอเรื่องแบบนี้

เมื่อคุณปล่อยให้พ่อบ้านซักผ้าเอง สิ่งที่คุณต้องเจอ และต้องเตรียมใจไว้ได้เลย คือ เสื้อคุณอาจจะถูกสีตกใส่ ผ้าหด เป็นขุย หรือได้กลับมาในสภาพไม่เหมือนเดิมก็เป็นได้
การซักผ้าในสมัยนี้ดูเหมือนจะเป็นเรื่อง่ายที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ แถมไม่เหนื่อย ไม่ต้องมานั่งออกแรงซักเอง หรือขยี้ผ้าให้เจ็บมือ เพียงโยนเสื้อผ้าเข้าเครื่องซักผ้า กดปุ่ม เท่านี้ก็เป็นอันเรียบร้อย แต่หารู้ไม่ว่ามันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ไม่เคยซักผ้าเองมาก่อน ปุ่มบนเครื่องก็มีเยอะมาก แถมผ้าแต่ละแบบ แต่ละชนิดก็มีวิธีซักที่ต่างกัน เรามาดูกันดีกว่าว่าถ้าคุณแม่บ้านไม่อยู่แล้วปล่อยให้คุณพ่อบ้านซักผ้าเอง จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง Continue reading

เห็นพ้องให้ศาลเนเธอร์แลนด์ไต่สวนผู้ต้องสงสัยยิงเครื่องบิน MH17

ประเทศที่ร่วมสอบสวนเหตุเครื่องบินสายการบินมาเลเซียแอร์ไลน์เที่ยวบิน MH17 ตกในยูเครนเมื่อเกือบ 3 ปีก่อนเห็นพ้องให้เปิดการไต่สวนผู้ต้องสงสัยที่ศาลในเนเธอร์แลนด์
Continue reading

อนุสาวรีย์ประชาธิปไตย

อนุสาวรีย์ประชาธิปไตย สัญลักษณ์แห่งประชาธิปไตยของคนไทย สร้างขึ้นเมื่อวันที่ 24 มิถุนายน พ.ศ. 2482 สมัยจอมพล ป.พิบูลสงคราม เป็นนายกรัฐมนตรี เพื่อเป็นที่ระลึกถึงการเปลี่ยนแปลงการปกครองจากระบอบ สมบูรณาญาสิทธิราชย์มาเป็นระบอบประชาธิปไตยอันมีองค์พระมหากษัตริย์เป็นประมุข อนุสาวรีย์ประชาธิปไตย ก่อสร้างและออกแบบโดยหม่อมหลวงปุ่ม มาลากุล ควบคุมการก่อสร้างจนแล้วเสร็จโดยศาสตราจารย์ศิลป์ พีระศรีและสิทธิเดช แสงหิรัญ เป็นศิลปินผู้ปั้นอนุสาวรีย์ อนุสาวรีย์ฯ แห่งนี้ ยังเปรียบเสมือนศูนย์กลาง ความเจริญ โดยถนนสายต่างๆ ที่จะออกจากกรุงเทพฯ ไปยังหัวเมือง ก็จะนับต้นทางจากอนุสาวรีย์นี้ ทั้งยังโดดเด่นสะดุดตาด้วยรูปหล่อลอยตัว ประกอบด้วยรูปเล่มรัฐธรรมนูญในสมุดไทย ประดิษฐาน บนพานแว่นฟ้า ที่สร้างด้วยทองแดง ขนาดความสูง 3 เมตร หนัก 4 ตัน ตั้งบนฐานรูปทรงกลมด้านบนโค้งกลม ลานอนุสาวรีย์ยกสูงมีบันไดโดยรอบ รอบนอกลานอนุสาวรีย์มีครีบทรงแบนอยู่ 4 ทิศ ที่โคนครีบมีภาพแกะสลักลายปั้นนูน และมีรั้วเตี้ยกั้นรอบลานอนุสาวรีย์ ซึ่งรั้วนี้ใช้ปืนใหญ่โบราณจำนวน 75 กระบอก ฝังดินโผล่ท้ายกระบอกขึ้นมา เป็นเสา คล้องโซ่เชื่อมต่อกันครีบ 4 ด้าน สูงจากแท่นพื้น 24 เมตร มีรัศมียาว 24 เมตร หมายถึง วันที่ 24 ซึ่งเป็นวันเปลี่ยนแปลงการปกครอง สำหรับพานรัฐธรรมนูญ บนยอดป้อมกลางตัวอนุสาวรีย์ สูง 3 เมตร หมายถึง เดือน 3 หรือเดือนมิถุนายน (ขณะนั้นนับเมษายนเป็นเดือนแรกของปี) ตรงกับเดือนที่มีการเปลี่ยนแปลงการปกครอง และยังหมายถึง อำนาจอธิปไตยทั้ง 3 ภายใต้รัฐธรรมนูญ (นิติบัญญัติ บริหาร และตุลาการ) ปืนใหญ่จำนวน 75 กระบอก (ปากกระบอกปืนฝังลงดิน) รอบฐานของอนุสาวรีย์ที่มีโซ่เหล็กร้อยไว้ หมายถึงปีที่ทำการเปลี่ยนแปลง การปกครอง (เลข 75 เป็นเลขท้ายสองหลักของปี พ.ศ. 2475) ส่วนโซ่ที่ร้อยไว้ด้วยกันหมายถึงความสามัคคี พร้อมเพรียงของคณะปฏิวัติ พระขรรค์ 6 เล่ม ที่รายล้อมรอบป้อมกลางตัวอนุสาวรีย์ หมายถึง หลัก 6 ประการของคณะราษฎร นอกเหนือจากนี้ บริเวณรอบๆ อนุสาวรีย์ประชาธิปไตย ยังมีสถานที่พักผ่อนหย่อนใจ นั่งชิลริมร้านกาแฟ ตลอดจนเดินเล่นทอดน่อง เพื่อซึมซับกับประวัติศาสตร์อันยายนาน ของอนุสาวรีย์แห่งความทรงจำ
Continue reading

เมนูชูสุขภาพ 211 คืออะไร?

การลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน โดยกำหนดปริมาณอาหารในการบริโภคแต่ละมื้อโดยแบ่ง 2:1:1
โดยแบ่งขนาดของจานข้าวออกเป็น 4 ส่วน คือ ผักผลไม้ 2 ส่วน เนื้อสัตว์ไขมันต่ำ 1 ส่วน ข้าว-แป้ง 1 ส่วน ใน 1 จาน ควรให้พลังงานไม่เกิน 400 กิโลแคลอรี่ การบริโภคอาหารถูกส่วนเช่นนี้เป็นประจำทำให้สุขภาพฟิตเฟิร์มแข็งแรงดี ไม่อ้วนลงพุง ห่างไกลจากโรคต่างๆ ได้อย่างมากมาย
พฤติกรรมยุคนี้ที่เปลี่ยนไป
ภูมิแพ้กำเริบ ไม่เกรนขึ้น ท้องอืดเฟ้อ น้ำหนักขึ้น สารพัดโรค อยากลดความอ้วนแต่ก็ลดไม่ได้อาการเหล่านี้เกิดขึ้นกับหลายคนในสังคมปัจจุบัน และมีปริมาณเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างน่าตกใจ รู้ไหมว่าการกินอาหารดีๆ มีประโยชน์ช่วยได้ สมัยนี้เรากินอาหารกันไม่ถูกสุขลักษณะและหลักโภชนาการ เช่น ผักล้างสะอาดหรือไม่ แหล่งที่มาวัตถุดิบปลอดภัยแล้วหรือยัง บางร้านก็ทำอาหารเผื่อเยอะทิ้งไว้แล้วตักขาย หรือมีแต่ไขมัน แป้ง น้ำตาล และใส่เกลือมากเกินจำเป็น รวมถึงการใช้ภาชนะใส่อาหาร เช่น กล่องโฟม เป็นต้น ดังที่ว่ามาล้วนแล้วแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายทั้งสิ้น ด้วยเวลาอันเร่งรีบจึงทำให้ไม่ใส่ใจสุขภาพของตัวเองกันเท่าที่ควร
เลือกกิน ลดพุง ลดโรค
Continue reading